Las principales capacidades físicas son 4:
-FUERZA
-RESISTENCIA
-FLEXIBILIDAD
-VELOCIDD
Fuerza: capacidad de una persona para vencer o soportaruna oposición o sobrecarga
Resistencia: es la capacidad físicaque permite realizar un esfuerzo durante un período de tiempo prolongado
LA flexibilidad y la velocidad las vermos en las próximas lecturas.
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